每天睡6小时和8小时的区别，看完惊呆了！

关于睡眠的时间和质量的调查

据《每日邮报》,46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦的一个睡眠学校的实验,连续五天只睡6个小时与睡满8个小时的面容对比照!

左为每天睡8小时,右为睡6小时

调查显示,我国31.2%的人有严重睡眠问题,22%的人24点后仍不睡,43.2%的人晚睡是因为上网、玩手机。你知道吗?睡眠不足的人衰老速度,是正常人2.5-3倍!

如何改善睡眠?哪种姿势易入睡?睡前如何释放压力?跟着我们学起来!

人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,好的睡眠会直接影响到我们的身体质量以及日常的精神状态。目前,市面上流通的一款“康宁仕CALMNESS”天然乳胶寝具,采用的是天然橡胶原汁制作,其乳胶寝具质地柔软而富有弹力,软硬适中,且不易变形;使用过程中,使用者会感受到淡淡的天然乳香味道,表面的触感犹如肌肤,其优越的舒适度及饱满的支撑度能有效提高睡眠质量,改善和帮助失眠人群尽快入眠。

绿色、健康、舒适、环保的高品质天然乳胶寝具……几乎所有欧、美发达国家对舒适睡眠有很高要求的人士,都把她作为寝具用品的首选!请让我们来融入清新、环保、自然的家居生活理念,让我们一起来感受大自然怀抱的生活魅力吧!!!

更多的健康睡眠产品,请关注“康宁仕CALMNESS”天然乳胶寝具

相关知识

每天睡6小时和8小时的区别，看完惊呆了！
正解八小时睡眠论，海丝腾带你重塑健康睡眠观
你的年龄睡多久合适？
守望同行，惊折回馈，舒达床垫惊折第5季活动火热进行中
舒达床垫：后疫情时代，关注睡眠健康，寝具的选择尤为重
睡不好毁一天!你需要SIMBA床垫拯救你的睡眠
美神床垫全龄式生态睡眠，美神养生床垫天然绽放舒睡美好！
地球上的焦虑 交给SIMBA！一切从“睡”释放
换气扇和排气扇的区别
JCC天洋墙布：8小时焕新家，不“愚”人，只愉人的惊人魔